今日は一日冷たい雨が降ってます。

すごく・・・寒い(T_T)

こういう寒さも冷え性だと骨身に沁みます。

冷えは本当に良くないので決行を良くして代謝をよくして、

自然とポカポカの体温高めな体を作らねばいけませんねー。

そういう体を作るのはストレッチしたりヨガしたりという

地道さが必要！

なんですが、私はコレ！！！

はいドーーーーン！！！

不精人の味方！足裏ツボ刺激ボード～～～～～♪♪

これ実はずっと前から欲しくてですね(●´艸｀)

この上に立つだけで全身を駆け巡る激痛が走ります。

痛い分だけ、痛みを我慢するだけ健康になっていく気がする。

いいんです、それでいいんです。

「健康になった気」

というところが一番モチベーションアップにつながる(｡￫ˇ艸￩)

でもこれを買う前まで足の裏が攣ったような感じになったのが

無くなったんですよね。

小さな事ですが反応があったのでちょこちょこ踏んでます。

テレビを見ながら足ツボ、雑誌を見ながら足ツボ、

子供の音読を聞きながら足ツボ♪

第二の心臓を刺激して健康になりますっ！！！